成都市心理健康教育规划(心理健康教育展示专栏)

每年的5月25日是全国大中学生心理健康日。“525”的谐音是“我爱我”，提醒大学生“珍爱生命，关爱自己”。这一天，成都书院在学生返校后立即开始心理健康教育活动，主题是团结一致，抗击疫情前行为。

旨在帮助学生克服疫情带来的恐惧心理，全面深刻地了解疫情，实现科学有效的防疫。本次心理健康教育以抗疫防疫为切入点，内容包括了解新型冠状病毒、疫情常见心理问题、培养积极情绪、增强免疫力、

有效的心理护理等四个方面。辅导员深入浅出地讲解了新型冠状病毒的传播途径，以及如何防范这种传播。同时，他也提醒同学们，新型冠状病毒带来的危害不仅仅是传播疾病，还包括由此引发的心理问题。

辅导员要求大家正确看待疫情，不要对其过分关注和恐惧；不断给自己积极的心理暗示，多与人交流，减少负面情绪；课后进行合理的放松练习，保持心情舒畅。这种心理健康教育是有根据的，是有内容的。

在学生刚返校的时候会事半功倍。相信这种心理健康教育能有效帮助学生树立良好的心态，为返校做好心理建设。